Explorez la transformation intérieure à travers la sagesse millénaire du yoga

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À qui s’adresse cette formation ?

Aux passionnés de yoga ayant déjà une compréhension des fondements philosophiques (structure psychosensorielle selon le yoga basée sur le Sâmkhya, Ashtanga Yoga, …) et souhaitant approfondir leur cheminement personnel à travers une lecture appliquée des Yoga Sūtra de Patañjali.

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Le livre III des Yoga Sûtra explique le potentiel d'un esprit apaisé sur soi, son environnement et les autres. Avec une pratique régulière et une orientation choisie, Patañjali nous enseigne que des transformations peuvent apparaître.

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Ce que vous allez vivre :

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• Une immersion dans les enseignements du livre III des Sûtra appliqués à la vie moderne

• Des pratiques de yoga (âsana, prânâyâma, dhâranâ, dhyâna) en lien avec les textes

• Un apprentissage des stimulations du corps énergétique par les nâdî, chakra et les mudrâ

• Des ateliers de réflexion personnelle

• Un espace de partage et de transformation avec un groupe engagé

• Un accompagnement personnalisé

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Pédagogie :

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• Étude des Sūtras avec traduction et commentaires

• Séances de yoga thématiques en lien avec les Sûtra étudiés

• Etudes des pratiques sur le corps énergétique avec les nâdî, chakra et les mudrâ

• Accompagnement individuel en vue d’une pratique autonome

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Objectif de la formation :

Vous permettre de devenir acteur conscient de votre évolution intérieure, en vous appuyant sur une tradition vivante et structurée.