Cours Collectifs
Cours Collectifs
ANU YOGA vous propose une approche classique et complète du yoga. Cette approche globale inclus des approches fragmentaires commercialisées sous les noms de hatha yoga, restorative yoga, kundalini yoga, vinyasa yoga, astangayoga, etc…
En effet, aux cours collectifs, nous travaillons sur l'ensemble des 5 corps (koshas) du plus grossier au plus subtil:
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Sur le corps physique par le biais des postures dynamiques et statiques alliées à la respiration
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Sur le corps énergétique (nadhis et chakras) par le biais d’exercices respiratoires spécifiques
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Sur le corps mental par la concentration
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Par la méditation, nous rentrons dans les deux corps plus subtils jusqu’à ressentir un bien-être et une joie intérieure.
Une approche thématique et graduelle vous est proposée. Elle est centrée sur le thème préparé spécifiquement sur plusieurs séances. Cette approche permet le relâchement des tensions et des blocages tant au niveau corporel que mental pour atteindre un état mental clair et apaisé. Les postures deviennent progressivement le support pour aller vers les techniques respiratoires, l'intériorisation et la méditation.
Informations pratiques
Horaire (durée = 1h15)
Lundi 9h
Lundi 19h
Lundi 20h15
Jeudi 19h45
Salle Paroissiale de Baulers
rue de l’Eglise 3,
1401 Nivelles, Brabant Wallon, Belgique
Parking privé disponible à l'arrière de la salle
Environnement calme.
TARIF & INSCRIPTION
Premier cours gratuit
Un cours par semaine :
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Forfait trimestriel 3 x 140 € (Adultes), 3 x 105 € (Etudiants - 25%)
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Forfait annuel 380 € (Adultes), 285 € (Etudiants -25%)
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Cycle thématique de 6 semaines 90 € (Adultes), 68 € (Etudiants-25%)
Deux cours par semaine -25% sur le second cours
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Forfait trimestriel 3 X 245 € (Adulte), 3 x 185 € (Etudiant)
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Forfait annuel 665 € (Adulte), 500 € (Etudiant)
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Cycle thématique de 6 semaines 158 € (Adultes), 118 € (Etudiants-25%)
Commentaire des participants:
"Après chaque cours de yoga, je me sens plus calme et mon corps est détendu. Tout en douceur, on s'étire, on fait travailler nos muscles et notre respiration. Le mental a naturellement tendance à ruminer les soucis du quotidien, le yoga permet de ramener notre attention sur le moment présent pendant la pratique. Les pauses entre chaque exercice nous donnent l'opportunité d'observer les sensations agréables imprimées dans notre corps. Dans nos vies bien remplies, c'est vraiment bénéfique de prendre un peu de temps pour se détendre et apprendre à écouter notre corps. Merci Erika pour ta gentillesse et ta patience, grâce à toi j'ai découvert le yoga et tes cours me font beaucoup de bien !" A.
